Smove Kurse

10er Block Kurse

Smove Basic 1-10

In jeweils 10er Blöcken von Basic 1 bis Basic 10

sMove ist ein aufbauendes Körpertraining in Blöcken eingeteilt.
Jeder Block besteht aus 10 Einheiten zu 1,5 h zu einem wöchentlich fixem Termin.
Die Kurse sind aufbauend und vermitteln immer neue, weitere Fähigkeiten.
Der Kursbeitrag beträgt 300 Euro.

sMove Basic 1

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Im ersten Block entwickelst du Körpergefühl und erweiterst deine Beweglichkeit. In den Bewegungen liegt der Schwerpunkt auf Größe und Geschwindigkeit. Du beginnst Anspannung und unnötige Anstrengung zu erkennen und zu lösen.

sMove Basic 2

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Die Bewegungen werden vielfältiger, auch die Form wird von Bedeutung, du erlangst noch mehr Körpergefühl und -kontrolle. Deine Vitalität und Fitness steigern sich, deine Atmung kann sich besser der Bewegung anpassen.

sMove Basic 3

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Du entwickelst ein natürliches Körpergefühl, die Bewegungen kommen weniger aus der Kontrolle durch deinen Verstand, stattdessen mehr aus dem Drang deines Körpers. Du beginnst zu erkennen wie sich deine Gewohnheiten auf deine Bewegungen auswirken und lernst diese Limitationen zu durchbrechen.

sMove Basic 4

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Du wirst kraftvoller, anpassungsfähiger und flüssiger in deinen Bewegungen.

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Noch nicht ganz sicher?

6 Wochen

sMove Einstieg

Überzeug dich in 6 Wochen von der Wirkung von sMove!

Du möchtest dich von der Effektivität von sMove überzeugen und dich nicht gleich 10 Wochen binden? Dann ist das Einstiegstraining das richtige Programm für dich: Du bekommst 6 Wochen lang je eine sMove Einheit zu 1,5 h zum Preis von 150 Euro.

Warum 6 Wochen?
So lange dauert es bis erlerntes in die unbewusste Kompetenz übergeht, sprich die Vielfalt und Leichtigkeit die sMove bringt auch in deinem Alltag ankommt.

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