Kurse - sMove!

10er Block Kurse

Smove! Basic 1-10

In jeweils 10er Blöcken von Basic 1 bis Basic 10

sMove! ist ein aufbauendes Körpertraining in Blöcken eingeteilt.
Jeder Block besteht aus 10 Einheiten zu 1,5 h zu einem wöchentlich fixem Termin.
Die Kurse sind aufbauend und vermitteln immer neue, weitere Fähigkeiten.
Der Kursbeitrag beträgt 300 Euro.

sMove! Basic 1

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Im ersten Block entwickelst du Körpergefühl und erweiterst deine Beweglichkeit. In den Bewegungen liegt der Schwerpunkt auf Größe und Geschwindigkeit. Du beginnst Anspannung und unnötige Anstrengung zu erkennen und zu lösen.

sMove! Basic 2

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Die Bewegungen werden vielfältiger, auch die Form wird von Bedeutung, du erlangst noch mehr Körpergefühl und Körperkontrolle. Deine Vitalität und Fitness steigern sich, deine Atmung kann sich besser der Bewegung anpassen.

sMove! Basic 3

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Du entwickelst ein natürliches Körpergefühl, die Bewegungen kommen weniger aus der Kontrolle durch deinen Verstand, stattdessen mehr aus dem Drang deines Körpers. Du beginnst zu erkennen wie sich deine Gewohnheiten auf deine Bewegungen auswirken und lernst diese Limitationen zu durchbrechen.

sMove! Basic 4

10 wöchentliche Trainingseinheiten. Du wirst kraftvoller, anpassungsfähiger und flüssiger in deinen Bewegung.

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Noch nicht ganz sicher?

6 Wochen

Smove! Einstieg

Überzeuge dich in 6 Wochen von der Wirkung von sMove!

Du möchtest dich von der Effektivität von sMove! überzeugen und dich nicht gleich 10 Wochen binden? Dann ist das Einstiegstraining das richtige Programm für dich: Du bekommst 6 Wochen lang je eine sMove Einheit zu 1,5 h zum Preis von 150 Euro.

Warum 6 Wochen?
So lange dauert es bis Erlerntes in die unbewusste Kompetenz übergeht, sprich die Vielfalt und Leichtigkeit die sMove! bringt auch in deinem Alltag ankommt.

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Kostenloses Probetraining buchen

Kundenstimme: Gerhard Greifeneder

Ich bin seit mehreren Wochen Teil einer sMove! Training Gruppe in Wels.
Ich stelle fest, dass sich meine Beweglichkeit gesteigert hat und mein Körperbewusstsein gestärkt worden ist.
Ich achte jetzt stärker auf meinen Körper und kann besser auf meine Wehwehchen reagieren.

Gefallen hat mir, dass Andreas sukzessive an die Übungen heranführt.
Und letztlich kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz.

Kundenstimme: Thomas Unkelhäusser

Bestes Training ever! Ich habe in den letzten Jahren vieles ausprobiert – von Yoga bis Qi Gong – aber dieses sMove! Training schlägt alles!

Nach jedem Training fühle ich mich 10 Jahre jünger und alles geht viel leichter.
Ich kann’s wirklich jedem empfehlen!

Kundenstimme: Joris van Wanroij

Für mich war Donnerstag immer der mühsamste Tag der Woche. Das Aufstehen in der Früh war schwierig: Keine Lust, keine Energie.
Ich habe mich durch den Tag geschleppt und gehofft, dass er bald vorbei ist.
Seitdem ich Mittwoch abends sMove-Training mache, merke ich, dass das Aufstehen am nächsten Tag ganz leicht geht und ich voller Energie bin!
Und das Schöne ist…. Es hört nach einem Tag nicht auf. Die positive Stimmung und die Energie sind weiterhin da!

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